首先，我想告诉大家我是如何开始制作药方的。
Herb-roer-me-not 是 Micha 和我创作的一系列药方中的第一款，但我们并不知道会有这么好的作品问世。
以下是我写在《从母亲到药方》一书中的一篇文章，我将在 2017 年重写这本书。
从 1945 年 5 月起，在中央车站的月台上，一位妇女站了好几个月，她一直在等待，希望能再有一位家人从集中营乘火车回来。她怀有身孕。
那个女人是我的母亲......，并且怀上了我。
我们三个人决定去哥斯达黎加，而不是为我们的结婚 25 周年举办一个盛大的派对（我暗自梦想着那天还能穿上婚纱，但我从来没有这样做过）。开派对要花很多钱，而且是在千禧年的前一天，我们不知道大家是否真的想来，是否会有其他安排。第二天，大多数人还会有另一个聚会。我们在哥斯达黎加度过了美好的假期。
当时我灵魂深处的那片旧痛，我在哥斯达黎加真的遇到了。
在我们下榻的每一家酒店，每次都会遇到一大群犹太人。每一次，我们都被深深地爱着。我清楚地意识到，.......，这是我在孩提时代就非常希望拥有的东西。和我一起上小学的孩子们经常去祖父母或姑姑家，或者去和表兄弟姐妹玩。我对此不理解，因为我没有祖父母，也没有姑姑和姑父，更不用说表兄弟姐妹了。许多邻居家的孩子也不允许和我们一起玩，否则他们就会被 "犹太人耍"。我所知道的是，我的母亲非常悲伤，但我并不清楚悲伤的程度。仿佛有一种沉默，我不知道该怎么办。
哥斯达黎加这群人的热情深深触动了我的心灵。当我们不得不与第一组人道别时，罗伯告诉我，他很少在我眼中看到如此痛苦的神情。我是多么的脆弱！
整个假期我都有这种感觉，每天我都在采摘和摆弄这朵 "香草花"。每个人都想听到和看到它（或许不想听到和看到它），例如，在雨林中散步时，我展示了这朵小花。每次我一碰小花，它的叶子就会合拢，然后当我再碰它时，整株植物就会倒在地上，就像死了一样。但令我惊讶的是，几分钟后，花茎又长了出来，然后花瓣又开放了。
我和这株小植物坐了好几个小时。当时，我有的是耐心。我有一种深深的 "谦卑 "感。你可以把它翻译成谦卑或温顺，但这对我来说并不合适。也许 "谦卑 "一词是更好的同义词。
假期结束时，我不得不做了这个补救措施！现在我知道这有多难了！然而 不得不 不可能不是这样！难道这就是巴赫博士的意思，即在配制药方之前，每次都要经历消极的心理状态？在荷兰，我让很多人感受了药方.......，结果是，每个人都被药方唤起的感觉所启发!!!!!!!!!！
制作这个药方让我感到受到了保护。从内心感受到了保护。我也感觉到了周围人对我的保护和支持。我真的是个草药小能手。太敏感了
Kruidje-roer-me-not 的一个重要组成部分是她对环境的反应。可能是环境（读作人）对 Kruidje-roerme--niet 人的反应。你经常听到......别傻了......没那么糟糕....，你不应该对这个有那么大的反应，因为我并没有什么意思......，你需要在你的灵魂上长出一点茧.....，这就是生活。
通常情况下，由于受到惊吓或创伤，"草木皆兵 "的人变得更加敏感和易受影响，甚至在任何事情发生之前就有可能 "关闭"。
看看这两者之间的区别 伯利恒之星 和 药草--岩石--我--不 你可以看到，在伯利恒之星的消极心理状态下，"人 "的反应就好像是，一旦再次受到伤害，或者有任何与伤害有关的东西，伤口就会变大，"人 "就会经历更多的痛苦。
对于 Herb-roer-me-not，"人们 "会提前关闭或保护自己，以免受到伤害。
看来 Herb-roer-me-not 更加敏感。
米哈还在那里制作了他的第一个药方。他把这些难看的小花一片一片地剪下来，光剪花就花了一个小时。我不知道这种药方有什么作用。它也不应该被使用。
对米夏来说，它是 "补救 "的开端。我不知道这是什么花。我们从未发现过。
亲爱的玛德琳
我想告诉大家我使用草药的经验。从几天前开始，我就随身携带这种药草。我还没有服用过。
最初的体验是宁静。仿佛所有人都暂时闭上了嘴。真不错。它还让人变得坚定，从内心获得更多力量。现在，我可以体验到自己的内心世界。只是现在我才注意到，我从环境中获得了多少混乱的冲动，而我却以为这些冲动是属于我的。这并没有降低我的敏感度，只是让我更容易集中注意力。就像收音机现在有了好的天线，可以调到一个频率，而不会被干扰器打扰。
因此，我不再提前将自己与外界隔绝。我可以敞开心扉，而不必担心受到伤害。我不再需要时刻保持警惕。现在，我也注意到自己其实已经厌倦了时刻保持警惕。我似乎总是需要许多不同的百花药方，而且变化也很快。服用一次后，情况往往又不同了。现在我根本不需要其他药方了。我真的很喜欢它。
非常感谢你制作了这个药方。很多人也会非常喜欢这个药方的。
近年来，人们对高敏感性进行了大量的科学研究。研究结果表明，高灵敏度并不是 "耳边风"，而是高灵敏度人群大脑对刺激的处理方式与常人不同。布鲁塞尔自由大学（Vrije Universiteit Brussel）去年组织了第一届科学大会，对研究结果进行了讨论。继替代疗法之后，越来越多的全科医生、精神科医生和心理学家认识到高敏感性的存在。高敏感性不是一种疾病或状态，而是一种人格特征或性格特征。大约 20% 的人天生就具有这种特性。
通过这种关注，高灵敏度获得了认可，并可越来越多地作为一种优势。
这意味着 高灵敏度 是什么？
一个长长的清单，并注明每个人都是独一无二的，并非所有东西都适用于每个人！
下面的清单不是我自己想出来的，而是从许多信息来源整理出来的。
因为你知道
高灵敏度是你的优势！
- HSP 非常了解自己的思维、感觉和行为。这种意识会让他们变得非常疲惫。因此，他们的脚踏实地能力较差，更容易与自己的身体和现实失去联系。快速疲劳，快速疲惫。
- 高敏感人群（HSP）会吸收很多其他人不太可能吸收的微妙信息。一个人更容易受到过度刺激，从而感到不舒服。因此，人会更早地受到刺激，高度敏感的人也更容易感到不舒服。
- 高度敏感的人对来自环境的刺激非常敏感。脸红、颤抖、心跳加快、无法思考就是这些症状的例子。不要将其与焦虑或害羞混为一谈。
- 她（他）很难接受监视、测量或评估。因此，他们在整个 100% 期间都无法正常工作。
- 他们非常善于关心和培养他人。这是因为他们能 "感知 "他人的需求。然而，他们常常忘记照顾好自己。他们的帮助往往显得具有侵扰性，因为他们比当事人更能感知，而当事人还没有向他们求助。
- 他们能通过自己的强烈直觉迅速建立联系。这些联系往往不为他人所理解。
- 许多人富有创造力和艺术感，想象力丰富，对美有敏锐的感觉，直觉敏锐。
- 他（她）需要哲学的、深入的和精神的对话。然而，他们也可能在这方面做得过火，从而使他们的谈话变得 "漂浮"。
- 他们有更发达的第六感，但不一定通灵。
- 虽然他们通常擅长语言和学习，但在事实知识方面却不太擅长。
- 几乎所有天赋异禀的人都是 HSP。
- 他（她）喜欢退缩到对他（她）来说安全的空间，如床上。
- 他们很快就能感受到氛围是怎样的。他们希望和谐，而在缺乏和谐的环境中（商业化、竞争激烈或充满敌意），他们的工作表现就会大打折扣。当面临压力和工作压力时，他们的表现就会大打折扣。
- 他们往往自卑，因为他们经常被人拒绝，经历过与他人 "不同 "的经历。
- 它们看似害羞，其实不然。相反，他们非常善于交际。然而，他们对他人的意见非常敏感。他们通过对肢体语言的细致感知来体会他人的意见，而非 HSP 通常不会或较少体会到这些意见。
- 他们可以在生活中。前提条件是他们有安全感。
- 他们有一个巨大的幻想世界。在这个世界里，他们创造了很多东西。实际上，去塑造它通常是比较弱的特质。
- 他们善于激励和鼓舞他人。他们具有远见卓识，能在别人还看不到的早期阶段就看到各种可能性。因此，他们可能会与周围的环境脱节。
- 现在已经没有高灵敏度的男孩或女孩了。
- 他们对自己或他人的身体或心理痛苦高度敏感。
- 高度敏感儿童（HSK）不喜欢粗暴的游戏，更容易孤立自己。
- 他们希望能够发自内心地工作和创作。这样，他们才能发挥出最佳水平。
- 许多人都是完美主义者，他们害怕犯错。这样做的好处是，他们非常细心、准确，能更早地发现错误。
- 他们比其他人更遵守规则，以避免别人的反对和评论。
- 来自环境的干扰因素非常容易引起他们的注意。别人不经意的负面情绪很快就会让他们心烦意乱。不友善也更容易让他们感到不安。
- 他/她更容易出现压力症状，如胃痛、大便不畅、头痛、神经刺痛或整体感觉不安。
- 在与其他人接触时，她/他很快就会 "泄气"。
- 他们非常渴望别人接受他们的身份。
- 他们通常 "无边界"（也称为大能量场或光环），因此对外界刺激格外敏感。他们很难识别和指示边界。
- 他们会吸收大量的外部刺激，如声音、谈话、气味、繁忙的街道、氛围等。这让他们更快地感到疲劳。
- 他（她）想得很多（智慧、反思、沉思），这会耗费很多精力。
- 由于（过度）敏感，她（他）更常患花粉热和/或湿疹。
- 他们比任何人都能更好地倾听交流中未说出口的话。声音的细微差别、音色、音调和肢体语言很容易被察觉，这使他们能够看穿对方（包括社会工作者）。
- 其他人通常会对 HSP 感到舒服，并与他们分享自己的问题。这样做的坏处是，HSP 过分移情，导致他们放弃自己的力量，从而产生泄气和疲劳感。
- 他（她）对药物、咖啡因、酒精等刺激物更敏感，通常也对药物和草药（如人参）更敏感
- 当一个 HSP 致力于某件事情时，他也会全力以赴。
- 她/他是真实的、独创的。他们有丰富的计划和新想法。然而，当他们必须在固定的任务和角色中发挥作用时，他们的表现就会明显逊色。他们希望一切都太好、太深、太完美。太 "字是最大的陷阱。
- 他/她通常扮演顾问角色，如作家、历史学家、哲学家、法官、艺术家、研究人员、神学家、治疗师和教师。
- 她/他不适合轮班或夜班。
- 他们喜欢宁静。
- HSP 需要大量属于自己的时间。在这段时间里，养活自己的灵魂对他来说非常重要。然而，这并不会使他变得自私，因为正是在这些属于自己的时间里，他做了很多最终有益于他人的工作。
- 他们对 MUST 的一切都高度过敏。计划性和条理性都会成为问题。他们善于推迟 "必须做 "的活动，这可能会对自己不利。
- 他们也常常不知道哪些感觉、情绪或身体不适是自己的，哪些是从别人那里遗传来的。
- HSP 具有很强的正义感，并且非常厌恶暴力。
- HSP 既包括寻求宁静的人，也包括寻求紧张的人。约有 30% 的 HSP 是外向型的，但容易受到过度刺激。
- 大多数饮食失调症患者都非常敏感。
- 他们与大自然、植物和动物世界有着深厚的联系。
- 对于 HSP 来说，休息、秩序和规律是平衡生活的重要支柱。
- 许多疲劳症患者对以下问题高度敏感
马德琳-莫维森
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*鲜花疗法不能替代药物治疗。请注意，如有疑问，请务必咨询医生。