허브 록미낫 - 미모사 푸디카

먼저, 제가 실제로 치료제를 만들기 시작하게 된 계기를 말씀드리고 싶습니다.
허브-로어-미-낫은 결국 Micha와 제가 이 멋진 작품이 나올 줄도 모르고 만든 긴 치료법 시리즈 중 첫 번째 작품이었습니다.

아래는 제가 2017년에 다시 집필할 책 '엄마에서 치료제로'에 쓴 글입니다.

1945년 5월부터 몇 달 동안 중앙역 플랫폼에서 한 여성이 수용소에서 기차를 타고 돌아오는 가족이 한 명이라도 더 있기를 기다리며 서 있었습니다. 그녀는 임신을 많이 한 상태였습니다.

그 여자는 제 어머니...... 였고 저를 임신하고 계셨어요.

결혼 25주년을 맞아 성대한 파티를 여는 대신(저는 그날 입지 못했던 웨딩드레스를 입고 있는 모습을 남몰래 꿈꿨습니다), 우리 셋은 코스타리카로 가기로 결정했습니다. 파티에는 많은 비용이 들었고, 밀레니엄 전날이라 사람들이 정말 오고 싶어할지, 다른 약속이 없는지 알 수 없었죠. 다음 날에도 대부분 다른 파티가 있을 테니까요. 코스타리카에서 보낸 멋진 휴가.

그때 제 영혼에 남아 있던 오래된 고통의 조각을 코스타리카에서 실제로 만났어요.

저희는 머무는 호텔마다 유대인 단체를 매번 만났습니다. 그리고 매번 우리는 엄청난 사랑을 받으며 이 그룹에 포함되었습니다. 그때 깨닫게 된 것은, 아무리 고통스러워도 어렸을 때 이런 경험을 했더라면 얼마나 좋았을까 하는 것이었습니다. 저와 함께 초등학교에 다녔던 아이들은 정기적으로 조부모님이나 이모와 함께 지내거나 사촌들과 놀러 갔습니다. 저는 사촌은커녕 조부모님이나 이모, 삼촌도 없었기 때문에 이런 일이 이해되지 않았습니다. 이웃의 많은 아이들도 우리와 함께 놀지 않으면 "유대인 속임수"를 당할 수있었습니다. 제가 아는 것은 어머니가 큰 슬픔을 가지고 있다는 것이었지만 그 정도는 분명하지 않았습니다. 마치 제가 어떻게 해야 할지 모르는 일종의 침묵이 흐르는 것 같았습니다.
코스타리카에서 만난 사람들의 따뜻함이 제 영혼에 깊은 감동을 주었습니다. 첫 번째 그룹과 작별해야 했을 때 롭은 제 눈에서 그런 아픔을 본 적이 거의 없었다고 말했습니다. 제가 얼마나 연약했는지!

나는 휴가 내내 이런 느낌을 받았고 매일 허브 로어 미 낫을 따고 만지작 거리고있었습니다. 열대 우림을 걷는 동안 듣고보고 싶어하는 (또는 듣고보고 싶지 않은) 모든 사람들에게 작은 꽃을 보여주었습니다. 작은 식물을 만질 때마다 잎이 닫히고 다시 만졌을 때 식물 전체가 죽은 것처럼 땅에 떨어졌습니다. 하지만 놀랍게도 몇 분 후 줄기가 다시 올라오고 꽃잎이 다시 열렸습니다.

몇 시간 동안 저는 이 작은 식물과 함께 앉아 있었어요. 그 당시 저는 인내심이 정말 많았어요. 저는 '겸손함'을 깊이 느꼈습니다. 겸손이나 온유로 번역할 수도 있겠지만 그건 저에게 맞는 번역이 아닙니다. 아마도 '겸손'이라는 단어가 더 잘 어울릴 것 같습니다.
휴일이 끝날 무렵, 나는이 치료법을 만들어야했습니다! 이제 이것이 얼마나 힘든 일인지 알겠습니다! 그리고 아직 해야만 했습니다. 그렇지 않을 수 없습니다! 이것이 바흐 박사가 말한 의미일까요? 즉, 치료법을 준비하기 전에 매번 부정적인 마음 상태를 거쳐야한다는 것일까요? 네덜란드에서 나는 많은 사람들에게 치료법을 느끼게했습니다.......그 결과, 그들 한 사람 한 사람에게 치료법이 그들에게 불러 일으킨 감정이 계시였습니다!!!!!!!!!.

이 치료법을 만들면서 보호받는 느낌이 들었습니다. 내면으로부터 보호받고 있다고 느꼈습니다. 또한 주변 사람들로부터 보호와 지지를 받는다고 느꼈습니다. 저는 정말 약초를 좋아했습니다. 너무 예민했죠.

크루이제-로르-미-낫의 중요한 부분은 그녀가 환경에 어떻게 반응하는가입니다. 환경(사람)이 크루이제 로르 미 낫에게 반응하는 것일 수도 있습니다. 몇 번이나 들었어... 바보같이 굴지 마... 그렇게 나쁘지 않아.... 나는 그것에 대해 아무 의미도 없기 때문에 이것에 너무 반응하지 말아야 해...... 당신은 당신의 영혼에 약간의 굳은 살이 필요합니다.....그게 인생입니다.

종종 충격이나 트라우마로 인해 허브를 자극하는 사람들은 더 민감하고 예민해지며, 어떤 일이 일어나기도 전에 '셧다운'을 하겠다고 위협합니다.

차이점을 살펴보면 베들레헴의 별 및 허브-록-미-노트 베들레헴의 별의 부정적인 마음 상태에서는 상처를 다시 받거나 상처를 조금이라도 언급하는 것이 있으면 상처가 더 커지고 '하나'는 더 큰 고통을 경험하는 것처럼 반응하는 것을 볼 수 있습니다.

허브-로어-미-낫을 사용하면 '사람'이 다치지 않도록 사전에 차단하거나 스스로를 보호할 수 있습니다.

허브-로어-미-못은 훨씬 더 민감한 것 같습니다.

Micha는 또한 그곳에서 첫 번째 치료법을 만들었습니다. 그들은보기 흉한 작은 꽃이었고, 그는 한 조각 씩 잘라내어 혼자서 한 시간을 보냈습니다. 이 치료법이 무엇을하는지 모르겠습니다. 그것도 사용해서는 안됩니다.

미샤에게 그것은 "치료법 만들기"의 시작이었습니다. 어떤 종류의 꽃인지 모르겠어요. 우리는 결코 알아내지 못했습니다.

마들렌에게

허브에 대한 나의 경험에 대해 알려 드리고 싶습니다. 며칠 전부터 나는 치료법을 가지고 다니고 있습니다. 나는 그것을 복용하지 않았습니다.
첫 경험은 고요함 그 자체였습니다. 마치 모두가 잠시 입을 다문 것처럼요. 사랑스러워요. 그것은 또한 내면에서 더 많은 힘과 견고 함을줍니다. 이제 나는 나에게서 나오는 것을 경험할 수 있습니다. 이제야 내가 내 것이라고 생각했던 환경에서 얼마나 많은 혼란스러운 충동을 받았는지 알게 되었습니다. 감수성은 줄어들지 않았지만 집중은 더 쉬워졌습니다. 이제 좋은 안테나를 장착하고 방해 전파에 방해받지 않고 주파수를 조정할 수 있는 라디오처럼 말이죠.
그 결과 저는 더 이상 외부 세계와 미리 차단하지 않습니다. 상처받을까 봐 두려워하지 않고 마음을 열 수 있게 되었습니다. 더 이상 끊임없이 경계할 필요가 없습니다. 이제 저는 항상 경계하는 것이 얼마나 피곤한 일인지도 알게 되었습니다. 항상 다양한 블러썸 요법이 필요한 것처럼 보였는데 이 또한 매우 빠르게 변했습니다. 한 번 섭취하고 나면 다시 달라지는 경우가 많았습니다. 이제는 다른 치료법이 전혀 필요하지 않습니다. 정말 즐기고 있습니다.
이 치료법을 만들어 주셔서 대단히 감사합니다. 다른 많은 사람들도 매우 좋아할 것입니다.

최근 몇 년 동안 고감도에 대한 많은 과학적 연구가 수행되었습니다. 그 결과 고감도는 '귀 사이의 문제'가 아니라 고감도 사람들의 뇌에서 자극을 처리하는 방식이 실제로 다르다는 것이 밝혀졌습니다. 브뤼셀 자유대학교는 작년에 첫 번째 과학 학술대회를 개최하여 연구 결과를 논의했습니다. 대체 치료사들에 이어 점점 더 많은 일반의, 정신과 의사, 심리학자들이 고감수성이 존재한다는 사실을 인정하고 있습니다. 고감수성은 장애나 상태가 아니라 성격 특성 또는 성격 특성입니다. 약 20%의 사람들이 고감도를 가지고 태어납니다.

이러한 관심을 통해 고감도는 인정을 받고 점점 더 강점으로 활용될 수 있습니다.

다음과 같은 의미는 무엇입니까? 고감도 될 수 있을까요?
모든 사람은 고유하며 모든 사람에게 모든 것이 적용되는 것은 아니라는 점에 유의하여 긴 목록을 작성했습니다!
아래 목록은 제가 직접 작성한 것이 아니라 여러 정보 출처에서 취합한 것입니다.

아시다시피

높은 감도가 강점입니다!

- HSP는 자신의 생각, 느낌, 행동을 매우 잘 알고 있습니다. 이 모든 자각으로 인해 매우 피곤해질 수 있습니다. 따라서, 그들은 더 쉽게 몸과 현실에 대한 감각을 잃게 됩니다. 금방 지치고 금방 피곤해집니다.
- 민감도가 높은 사람(HSP)은 다른 사람들이 잘 감지하지 못하는 미묘한 정보를 많이 흡수합니다. 따라서 지나치게 자극을 받아 불편함을 느낄 가능성이 더 높습니다. 결과적으로 매우 민감한 사람은 더 일찍 자극을 받을 수 있고 불편함을 느낄 가능성이 더 높습니다.
- 예민한 사람은 환경의 자극에 민감하게 반응합니다. 홍조, 떨림, 빠른 심장 박동, 생각하지 못하는 것이 증상의 예입니다. 이를 불안이나 수줍음과 혼동하지 마세요.
- 관찰, 측정 또는 평가가 어렵다고 느낍니다. 그러면 전체 100%가 작동하지 않습니다.
- 그들은 다른 사람을 돌보고 양육하는 데 매우 능숙합니다. 다른 사람의 필요를 '감지'하기 때문입니다. 그러나 그들은 종종 자신을 잘 돌보는 것을 잊어버립니다. 도움을 필요로 하는 사람보다 아직 도움을 요청하지 않은 사람을 더 많이 감지하기 때문에 그들의 도움은 종종 방해가 되는 것처럼 보입니다.
- 그들은 강한 직관력을 통해 빠르게 관계를 맺을 수 있습니다. 이러한 연결은 다른 사람들이 이해하지 못하는 경우가 많습니다.
- 많은 사람들이 창의적이고 예술적이며 풍부한 상상력 , 뛰어난 미적 감각과 강한 직관력을 가지고 있습니다.
- 아이는 철학적이고 깊이 있는 영적인 대화가 필요합니다. 하지만 너무 지나치면 대화가 '부유'하게 될 수도 있습니다.
- 그들은 육감이 더 발달했지만 반드시 초능력자는 아닙니다.
- 일반적으로 언어와 학습에는 능숙하지만 사실에 대한 지식은 부족합니다.
- 사실상 모든 영재들은 HSP입니다.
- 침대와 같이 안전한 공간으로 후퇴하는 것을 좋아합니다.

- 그들은 분위기가 어떤지 빠르게 감지합니다. 이들은 화합을 원하며, 화합이 결여된 환경(업무적, 경쟁적, 적대적)에서는 업무 능력이 떨어집니다. 스트레스와 업무 압박을 받으면 업무 성과가 떨어집니다.
- 이들은 종종 거절당하고 남들과 '다른' 경험을 했기 때문에 자존감이 낮은 경우가 많습니다.
- 그들은 수줍어하는 것처럼 보이지만 그렇지 않습니다. 오히려 매우 사교적입니다. 하지만 다른 사람의 의견에 매우 민감합니다. 이들은 비 HSP가 일반적으로 등록하지 않거나 덜 등록하는 신체 언어를 세밀하게 인식하여 이를 경험합니다.
- 그들은 삶의 한가운데에 있을 수 있습니다. 전제 조건은 그들이 안전하다고 느끼는 것입니다.
- 그들은 거대한 판타지 세계를 가지고 있습니다. 이 세계에서 그들은 많은 것을 창조합니다. 실제로 형상화하는 것은 보통 약한 특성이죠.
- 이들은 다른 사람들에게 동기를 부여하고 영감을 주는 데 능숙합니다. 이들은 선견지명이 있어 다른 사람들이 아직 보지 못하는 아주 초기 단계부터 가능성을 봅니다. 그러다 보면 주변 환경과의 소통이 단절될 수 있습니다.
- 민감도가 높은 소년이나 소녀는 더 이상 존재하지 않습니다.
- 이들은 자신이나 타인의 신체적 또는 심리적 고통에 매우 민감합니다.
- 매우 예민한 어린이(HSK)는 거친 게임을 좋아하지 않으며 스스로를 더 쉽게 고립시킵니다.
- 그들은 마음에서 우러나오는 일과 창작을 할 수 있기를 원합니다. 그러면 최적의 성과를 낼 수 있습니다.
- 많은 사람들이 완벽주의자이며 실수를 두려워합니다. 장점은 매우 신중하고 정확하며 실수를 조기에 발견한다는 점입니다.
- 이들은 비난과 댓글을 피하기 위해 다른 사람들보다 규칙을 더 잘 따릅니다.
- 환경의 간섭 요인이 매우 강하게 나타납니다. 다른 사람의 무언의 부정적인 감정에 금방 화를 냅니다. 불친절함 또한 이들을 화나게 할 가능성이 높습니다.
- 복통, 배변 장애, 두통, 신경 저림 또는 전반적인 불안감과 같은 스트레스 증상을 경험할 가능성이 더 높습니다.
- 다른 사람과 접촉할 때 빠르게 '수축'할 수 있습니다.
- 이들은 있는 그대로의 자신을 인정받고자 하는 욕구가 강합니다.
- 이들은 종종 '경계가 없는'(큰 에너지 장 또는 기운이라고도 함) 경우가 많기 때문에 외부 자극에 매우 민감합니다. 이들은 경계를 인식하고 표시하기가 어렵습니다.
- 귀는 소리, 대화, 냄새, 번잡한 거리, 대기 등 외부 자극을 많이 흡수합니다. 이로 인해 더 빨리 피곤해집니다.
- 생각이 많고(지능, 사색, 우울함) 에너지가 많이 소모됩니다.
- (과도한) 민감성으로 인해 건초열 및/또는 습진에 걸릴 가능성이 더 높습니다.
- 그들은 의사소통에서 말하지 않은 것을 누구보다 잘 들을 수 있습니다. 목소리, 소리, 높낮이, 몸짓의 뉘앙스를 쉽게 감지할 수 있으며, 이를 통해 상대방(사회복지사 포함)을 꿰뚫어 볼 수 있습니다.
- 다른 사람들은 종종 HSP에게 편안함을 느끼고 자신의 문제를 공유하기도 합니다. 단점은 HSP가 너무 많은 공감을 하게 되면 자신의 힘을 포기하게 되어 기운이 빠지고 피곤해진다는 것입니다.
- 약물, 카페인, 알코올과 같은 각성제에 더 민감하며 종종 약물 및 허브(예: 인삼)에도 민감합니다.
- HSP는 무언가를 약속하면 그 약속을 지키기 위해 끝까지 노력합니다.
- 진정성 있고 독창적입니다. 이들은 풍부한 계획과 새로운 아이디어를 가지고 있습니다. 하지만 정해진 업무와 역할을 수행해야 할 때는 성과가 현저히 떨어집니다. 이들은 모든 것이 너무 좋고, 너무 깊고, 너무 완벽하기를 원합니다. '너무'라는 단어가 가장 큰 함정입니다.
- 작가, 역사가, 철학자, 판사, 예술가, 연구자, 신학자, 치료사, 교사 등 자문 역할을 맡는 경우가 많습니다.
- 교대 근무나 야근을 할 수 있는 타입이 아닙니다.
- 그들은 평화롭고 조용한 것을 좋아합니다.
- HSP는 자신만의 시간이 많이 필요합니다. 이 시간 동안 영혼에 영양을 공급하는 것이 중요합니다. 그러나 이것이 그를 이기적으로 만들지 않는 이유는 바로 이 자신의 시간에 다른 사람들에게 궁극적으로 도움이 되는 많은 일을 하기 때문입니다.
- 그들은 반드시 해야 하는 모든 것에 알레르기가 있습니다. 계획과 구조를 세우는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 자신에게 해가 될 수 있는 '반드시 해야 하는' 활동을 미루는 데 능숙합니다.
- 또한 어떤 감정, 정서 또는 신체적 불만이 자신의 것인지 아니면 다른 사람으로부터 유전된 것인지 모르는 경우가 많습니다.
- HSP는 정의감이 강하고 폭력에 대한 혐오감이 강합니다.
- HSP에는 평온을 추구하는 사람과 긴장을 추구하는 사람이 모두 포함됩니다. HSP의 약 30%는 외향적이지만 쉽게 지나치게 자극을 받습니다.
- 섭식 장애가 있는 대부분의 사람들은 매우 예민합니다.
- 그들은 자연, 식물 및 동물 세계와 깊은 관계를 맺고 있습니다.
- HSP에게 휴식, 질서, 규칙은 균형 잡힌 삶을 영위하기 위한 중요한 기둥입니다.
- 피로 질환을 가진 많은 사람들은 매우 민감합니다.

마들렌 뫼베센
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*블룸 요법은 약을 대신할 수 없습니다. 의심스러운 경우에는 항상 의사와 상담해야 한다는 점을 유의하세요.