首先，我想告訴您我是如何開始製作藥方的。
Herb-roer-me-not是Micha和我創造的一系列藥方中的第一個，但我們從來沒有想到會有這麼好的作品。
以下是我在《從母親到藥方》一書中寫的一篇文章，我將在 2017 年重寫這本書。
從 1945 年 5 月起，在中央車站的月台上，有一位婦人站了好幾個月，等待並期盼著是否會有更多的家人搭乘列車從集中營返回。她懷孕了。
那個女人是我的母親......，而且還懷了我。
我們三個人決定去哥斯達黎加，而不是為我們的結婚 25 週年紀念舉辦一個盛大的派對（我偷偷夢想著那天還能穿婚紗，但我從來沒有穿過）。辦派對要花很多錢，而且是在千禧年的前一天，我們不知道大家是否真的想來，也不知道他們是否還有其他事情要做。後天，大多數人也會有另一個派對。我們在哥斯達黎加度過了美好的假期。
那時還在我靈魂裡的那片舊痛，我在哥斯大黎加真的遇到了。
在我們住過的每一家旅館裡，我們每次都會遇到一大群猶太人。而每次我們都被這些團體以巨大的愛包容著。我逐漸明白，.......，這是多麼痛苦的事，我在孩提時期是多麼希望擁有這些。和我一起上小學的孩子們，會定期到祖父母或阿姨家住，或是和表兄弟姊妹一起玩。我不明白這一點，因為我沒有祖父母或叔叔嬸嬸，更別說表兄弟姊妹了。很多鄰居的孩子也不允許和我們一起玩，否則他們就會被 「猶太人耍」。我所知道的是，我母親非常悲傷，但我不清楚悲傷的程度。就好像有一種沉默，我不知道該怎麼辦。
哥斯大黎加這群人的溫暖深深地觸動了我的靈魂。當我們要跟第一組人說再見時，Rob告訴我，他很少在我眼中看到如此痛苦的神情。我是多麼的脆弱！
整個假期我都有這種感覺，每天我都在採摘和擺弄 Herb-roer-me-not。每個想聽想看的人（也許是不想聽不想看的人），例如：走在雨林中時，我展示了那朵小花。每當我碰觸這株小花時，它的葉子就會閉合，然後當我再碰觸它時，整株植物就會倒在地上，好像死了一樣。但令我驚訝的是，幾分鐘之後，花柄又長起來了，然後花瓣又開了。
我和這棵小植物坐了好幾個小時。當時，我有的是耐心。我有一種深深的「謙卑」感。你可以把它翻譯成謙卑或溫順，但對我來說，這不是正確的翻譯。也許 「謙卑 」這個詞是更好的代名詞。
假期結束的那一天，我不得不做出這個補救方法！現在我知道這有多困難了！然而 不得不 不可能不是這樣的！這會不會就是 Dr Bach 的意思，也就是說，每次在準備藥方之前，你都必須先經過負面的心理狀態？在荷蘭，我讓很多人去感受藥方.......，結果是，對每個人來說，藥方在他們身上喚起的感覺都是一種啟示!!!!!!!!!！
做了這個藥方之後，我覺得自己受到了保護。從內心感受到保護。我也感受到身邊的人對我的保護和支持。我真的是一個草藥攪拌者。如此敏感。
Kruidje-roer-me-not 的一個重要部分是她對環境的反應。可能是環境（讀成人）對 Kruidje-roer-me-niet 人的反應。你聽過多少次......別傻了......沒那麼糟....，你不應該對這個有那麼大的反應，因為我沒有任何意思......，你需要在你的靈魂上長出一點繭.....，這就是生活。
通常因為受到驚嚇或創傷，Herb stirring-me-not 的人會變得更敏感、更易受影響，甚至在任何事情發生之前就有可能「關閉」。
觀察兩者之間的差異 伯利恆之星 和 Herb-rock-me-not 你可以看到，在伯利恆之星的負面心態下，「一」的反應就好像是傷口，當再次受到傷害或有任何與傷害有關的東西時，傷口就會變大，「一」就會經歷更多的痛苦。
對於 Herb-roer-me-not，「人們」會事先關閉或保護自己，以免受到傷害。
看來 Herb-roer-me-not 更為敏感。
Micha 也在那裡製作了他的第一個藥方。那是些很難看的小花，他一朵一朵地剪下來，光剪花就花了一個小時。這藥方有什麼作用我不知道。它也不應該被使用。
對 Micha 來說，它是 「做補藥 」的開端。我不知道這是什麼花。我們從來沒有發現。
親愛的 Madeleine
我想讓您知道我使用草藥的經驗。從幾天前開始，我就一直帶著藥方。我還沒有服用。
第一個體驗是寧靜。就好像每個人都閉上了嘴。很可愛。它也給了我堅定，更多從內而外的力量。現在我能體驗到從我內心所流露的。只是現在我才注意到，我從環境中接收了多少我以為是屬於我的混亂衝動。它不會降低我的敏感度，但是集中注意力更容易了。就像收音機現在有了好的天線，可以調到一個頻率而不會被干擾器所干擾。
因此，我不再預先將自己與外界隔絕。我可以敞開心胸，不必擔心受到傷害。我不再需要時刻保持警惕。現在我也注意到，我其實對於一直保持警覺是多麼的疲憊。我似乎總是需要許多不同的開花療法，而且這也改變得很快。服用一次之後，往往又會不同。現在我完全不需要其他的藥方了。我真的很喜歡它。
非常感謝您製作這個藥方。很多其他人也會非常喜歡這個。
近年來，有許多關於高敏感度的科學研究。研究顯示，這並不是「耳朵之間的東西」，而是高敏感度人士大腦對刺激的處理方式實際上有所不同。布魯塞爾自由大學 (Vrije Universiteit Brussel) 去年舉辦了第一次科學大會，討論這些研究的結果。在另類治療師之後，越來越多的一般醫師、精神科醫師和心理學家現在都認同高敏感度的存在。高敏感度不是一種失調或病症，而是一種人格特質或性格特徵。約有 20% 的人天生就有這種特質。
透過這種關注，高靈敏度獲得了認可，並可逐漸成為一種優勢。
對於 高靈敏度 是嗎？
一張長長的清單，並註明每個人都是獨一無二的，並非每件事都適用於每個人！
下面的清單不是我自己想出來的，而是從許多資訊來源整理出來的。
因為你知道
高靈敏度是您的強項！
- HSP 非常清楚自己的思考、感覺和行為。由於這些意識，他們會變得非常疲憊。因此，他們更不接地氣，更容易與自己的身體和現實失去聯繫。快速疲勞，快速疲勞。
- 高度敏感的人 (HSP) 會吸收很多其他人較少吸收的微妙資訊。一個人更容易受到過度刺激，進而感到不舒服。因此，人會更早受到刺激，高度敏感的人更容易感到不舒服。
- 高度敏感的人對環境的刺激非常敏感。臉紅、顫抖、心跳加速、無法思考就是這些症狀的例子。請勿與焦慮或害羞混淆。
- 她/他覺得很難被觀察、衡量或評估。如此一來，他們在整個 100% 期間都無法運作。
- 他們非常擅長關懷和培育他人。這是因為他們能 「感知 」他人的需要。然而，他們經常忘記好好照顧自己。他們的幫助常常看起來是侵入性的，因為他們比對方能感受到更多，而且對方還沒有要求幫助。
- 他們能透過強烈的直覺迅速建立聯繫。這些聯繫往往不為他人所理解。
- 許多人有創意、藝術、豐富的想像力、美感和強烈的直覺。
- 他/她需要哲學性、深入和靈性的對話。然而，他們也可能在這方面做得過頭，然後他們的對話變得「漂浮」。
- 他們有更發達的第六感，但不一定是靈媒。
- 儘管她們通常擅長語言和學習，但較不擅長實際知識。
- 幾乎所有資優人士都是 HSP。
- 他/她喜歡退縮到對他/她而言安全的空間，例如：床。
- 他們很快就能感受到氣氛是怎樣的。他們想要和諧，而在缺乏和諧的環境中（商業氣氛、競爭氣氛或敵意），他們的功能就會變差。當面臨壓力和工作壓力時，他們的表現就會較差。
- 他們通常很自卑，因為他們經常被拒絕，並經歷過與他人「不同」的經驗。
- 他們看起來很害羞，但其實不是。相反，他們非常善於交際。然而，他們對他人的意見非常敏感。他們透過對身體語言的細微感知來體驗這些，而非 HSP 通常不會或較少體驗到這些。
- 他們可以在生活中。前提是他們要有安全感。
- 他們有一個很大的幻想世界。在這個世界裡，他們創造了很多。實際去塑造它通常是比較弱的特質。
- 他們善於激勵和鼓舞他人。他們富有遠見，能在他人尚未察覺的早期階段就看到各種可能性。如此一來，他們可能會與周遭環境脫節。
- 已經沒有高靈敏度的男孩或女孩了。
- 他們對自己或他人的身體或心理上的痛苦高度敏感。
- 高度敏感兒童 (HSK) 不喜歡粗暴的遊戲，而且更容易自我隔離。
- 他們希望能夠發自內心的工作和創造。如此一來，他們就能發揮最佳效能。
- 許多人都是完美主義者，他們害怕犯錯。好處是他們非常細心和準確，能更早發現錯誤。
- 他們比其他人更遵守規則，以避免不認同和評論。
- 來自環境的干擾因素非常明顯。來自他人的不說出口的負面感受很快就會令他們不高興。不友善也更容易讓他們不開心。
- 他/她更容易出現壓力症狀，例如胃痛、大便不暢、頭痛、神經刺痛或整體不安的感覺。
- 在與其他人接觸時，她/他會迅速「放氣」。
- 他們非常渴望被接納他們的本質。
- 他們通常是「無界限」的（也稱為大能量場或光圈），因此對外界刺激特別敏感。他們發現很難辨認並指出界限。
- 他們會吸收大量的外界刺激，例如聲音、對話、氣味、繁忙的街道、氛圍等。這會讓他們累得更快。
- 他/她思考很多（智慧、反省、沉思），而這會佔去很多精力。
- 由於（過度）敏感，她/他更有可能患上花粉熱和/或濕疹。
- 他們比任何人都更能傾聽溝通中未說出口的話。聲音、音色、音調和肢體語言的細微差別很容易被察覺，這讓他們能夠看穿對方（包括社會工作者）。
- 其他人通常會對 HSP 感覺舒適，並與他們分享自己的問題。壞處是 HSP 過度感同身受，導致他們放棄自己的力量，造成放空和疲勞。
- 他/她對藥物、咖啡因、酒精等刺激物較為敏感，通常也對藥物和草藥（如人蔘）較為敏感。
- 當 HSP 承諾做某件事時，他也會全力以赴。
- 她/他是真實的和原創的。他們有豐富的計劃和新想法。然而，當他們必須以固定的任務和角色來運作時，他們的表現就會顯著下降。他們希望一切都太好、太深入、太完美。太 "字是最大的陷阱。
- 他/她通常扮演諮詢的角色，例如作家、歷史學家、哲學家、法官、藝術家、研究員、神學家、治療師和教師。
- 她/他不是輪班或夜班的類型。
- 他們喜歡和平與安靜。
- HSP 需要很多自己的時間。在這段時間裡，養活自己的靈魂對他來說很重要。然而，這並不表示他自私，因為他正是在自己的時間內做了許多最終有益於他人的工作。
- 他們對 MUST 的一切都高度過敏。獲得規劃和結構可能會有問題。他們擅長推遲「必須做」的活動，這可能會對自己不利。
- 他們也常常不知道哪些感覺、情緒或身體主訴是他們自己的，或是從他人那裡遺傳下來的。
- HSP 有很強的正義感，而且非常厭惡暴力。
- HSP 既包括尋求安寧的人，也包括尋求緊張的人。約有 30% 的 HSP 屬於外向型，但容易受到過度刺激。
- 大多數有飲食失調的人都非常敏感。
- 他們與大自然、植物和動物世界有著深厚的聯繫。
- 對於 HSP 來說，休息、秩序和規律是平衡生活的重要支柱。
- 許多疲勞病患者都對此高度敏感
Madeleine Meuwessen
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*花藥不能代替藥物。請注意，如有任何疑問，您應該諮詢醫生。