探索-人總是會受到良心不安的折磨。無論在任何可能或不可能的情況下，他們都能找到感到內疚的理由。
即使成功了，他們也會自責，認為自己可以做得更好。
如果她/他收到讚美，她/他無法接受。
你穿的衣服真漂亮！哦，那是件舊衣服，我打折時買的。
你把那個問題處理得多好！哦，反正我是拿了錢的，把它做好也不過是我的職責。
你看起來多好那是因為我化了新妝我卸了妝之後，看上去糟透了
對於受火棘負面情緒影響的人來說，接受禮物是非常困難的。
哦，這樣的禮物對我來說實在太多了，不是嗎？
在性方面，這些人也有很多內疚。即使您每天被各種可以想像的煩惱弄得筋疲力盡，想想您的工作、孩子、家庭、各種您必須完成的任務，那麼.........???????。
這些人對自己不屑一顧，用自責來懲罰自己，而且經常說
- 如果我有 ..... 就好了！
- 為什麼我有 ....？
- 請原諒.....！
- 很抱歉.....！
他們通常會從自己身上找錯誤，即使可能是其他人有罪。
他們甚至會為了避免面對自己的感受而傷害自己的身體。
失眠
id 可能是這種心態的後果，因為內疚感讓他們晚上無法入睡，只能在床上自責。
需要這種補救方法的兒童傾向於道歉，一遍又一遍地重複所有可能的事情，甚至是徒勞無功的事情。
他們總是又開始談論他們的 「失足或錯誤」，好像這件事不能讓他們獨善其身。
他們的 「壞 」良心常常會讓他們因此而無法在晚上輕鬆入睡。
在學校，他們經常責怪他人，接受懲罰而不抱怨。
對於年幼的孩子，這種內疚會表現出來，總是告訴他們做錯了什麼，所以媽媽才會埋怨他們。
他們指著一個東西，說「媽媽，哎呦，哎呦」，有一次他們打翻了這個東西，做出媽媽慫恿他們懲罰他們的姿勢。
當父母離婚時，如果他們深愛的父母離婚不是因為他們，他們通常會感到內疚。
在身體上，這種負面的心態會透過胃部不適、尾椎骨、右肩、後腦部的疼痛來表現。
火棘 給予他人慈悲，也給予自己慈悲。
接受現實的自己.你這樣很好。您愛現在的自己。您允許自己享受生活中美好的事物。您不必因此而良心不安。
您不再需要為自己向他人道歉。
您覺得彼此連結。一起朝著更高的目標前進，自己清除（有時看似無形的）障礙。
知道自己和志同道合的人一起為了相同的目標而努力。火棘與慈悲心有關，慈悲世上所有的生命。同時也是對自己內在的一切的慈悲。
你接受你的本質，你可以用愛心為自己處理。
在這個時代，鑒於人們對待世界的方式和對待自己的方式，這種補救方法也是非常重要的。
做自己的領導者！
Madeleine Meuwessen
*花藥不能代替藥物。請注意，如有任何疑問，您應該諮詢醫生。